よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・冷奴
・餅３個
・こしあん

　家族３人そろっている朝だけれど、朝食は各自で食べることにして餅消化キャンペーン。


　きょうの一休み
・ソフトクリーム（350円）

　筑波山へ紅葉狩りに来て、筑波山神社入口のバス停からケーブルカー乗り場へ歩いたところで、乗り場１階の売店で買って一休み。

　妻は食べないというので写真に写っているのは自分と娘のぶん。

　きょうの昼ごはん
・つくばうどん（1,000円）

　ケーブルカー筑波山頂駅近くの「みゆき茶屋」にて。

　昼食は妻がネットの口コミで選んだ店で。

　「つ」くね、「く」ろ野菜（ごぼうとか）、「ば」ら肉で「つくばうどん」なんだとかで、このあたりの店はどの店にもメニューにある模様。

　このお店のは、けんちんうどんにつくねと豚バラ肉がプラスされたような食べ物だった。麺も何かが練り込んであって自家製のようでおいしい。

　きょうの夕ごはん
・三元豚肩ロース食べ放題コース（1,869円＋土日祝110円増）

　山を歩いて疲れたので夕飯は外食しよう、とは決めたものの、どの店へ行こうかいろいろ迷いつつ、一度帰宅してマイカーで西船橋のしゃぶ葉へ。

　なんだか野菜を食べる気にならず、ひたずら肉と肉と肉と、娘が残したカレーライスと、締めのラーメンと、ソフトクリームを食べる。娘はわかめごはんが気に入った様子だった。

　11/12に買ったGoToイートの12,500円分お食事券はこれで使い切ってしまった。……現時点では12/15が使用期限というなかで25,000円分を買っておくんだったか今でも迷うところ。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・豚ばら大根

　妻がホットクックで作ってくれた豚ばら大根はようやく食べ終わった。

　きょうの昼ごはん
・グリルチキンステーキ（770円）
・ライス大盛（110円）
・黒烏龍茶（プラチナ会員サービス）

　午前中は娘の保育参観で、それを終えたらバスで船橋駅に出ていきなり！ステーキで昼食。

　ランチセットにはしないでライスだけにしてみる。

　きょうの夕ごはん
・ぶっかけうどん（並）（温）（うどん札10枚サービス）
・大根おろし（クーポン券使用）
・温泉玉子（70円）
・アスパラ天（170円）

　週の終わりだし、夕飯もいきなり！ステーキでと考えていたけれど、仕事で落ち込みそんな食欲もなく、あすの朝も比較的早いので丸亀製麺にてさっと食べて帰る。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・冷奴
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・豚ばら大根

　ごはんが進むのでなかなか減らない豚ばら大根も残り少しになってきた。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・天ぷら（ナス・さつまいも）（115円）

　サラダは140円だったので見送り。





　きょうの懇親会
・社員食堂にて

　１年半ほどのプロジェクトが終わり、プロジェクトメンバーでの懇親会が社員食堂で開かれた。

　以前の社員食堂の懇親会は立食形式だったけれど、ニューノーマルの形式はお弁当形式＋缶飲料。

　自分のペースで飲めるし、こういうのは個人的にありがたい。

　結構おいしいおつまみのお弁当で、350mlの缶ビールを３缶あけてしまった。

　きょうの朝ごはん
・まるでバターな蒸しケーキ（128円）
・なめらかクリームパン（108円）

　前夜にとんかつ日高から職場への帰りにファミリーマートで調達。

　「なめらかクリームパン」はヤマザキの薄皮クリームパンによく似ているなぁと思ったら、製造元は山崎製パンだった。

　きょうの昼ごはん
・グリルチキンステーキ（770円）
・ランチセット（ライス＋サラダ＋スープ）（220円）
・生ビール（プラチナ会員サービス）

　深夜の訓練から帰宅して３時間ほど寝てから駅前のクリニックへ通院して、きのうに続いて市川駅近くのいきなり！ステーキへ。

　なぜだか食欲はあり、ライスはおかわりをした。

　きょうの夕ごはん
・餅３個
・こしあん

　散髪も済ませて帰宅してからまた３時間ほど寝て、妻や娘が帰宅する物音で目を覚まして夕飯。

　今週はブロンコビリーが平日16時以降20%引きなので行ってみようかと思っていたけれど、起きられなかった。

　今年の正月の餅（！）が戸棚にまだ残っていて、妻から次の正月が来るまでに食べてちょうだいと言われていたので、こしあんも日曜に買っておいたことだし食べる。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋砂糖
・冷奴

　朝は少しゆっくり６時半に起きて、７時に玄関で妻と娘を見送ってから、昨晩に大盛りのうどんを食べたからか食欲もあまりないけれど少しお腹に入れておく。


　きょうの昼ごはん
・グリルチキンステーキ（770円）
・ランチセット（ライス＋サラダ＋スープ）（220円）
・黒烏龍茶（プラチナ会員サービス）

　12時半ごろ家を出て、市川駅近くのいきなり！ステーキにて。

　サラダとスープは先に出てくるので、サラダはステーキが出てくるまでに食べ終えてしまう。

　きょうの夕ごはん
・大ロースかつ定食（1,010円）（ごはん大盛サービス）

　深夜からの訓練に参加する先輩方と「とんかつ日高」で夕飯。

　ロースかつ定食（790円）と迷いつつ頼んでみたけど、先輩が頼んでいたロースかつ定食もじゅうぶんおいしそうだった。

　それより、から揚げが日高屋系列なのに日高屋で出るものとは違って大きくておいしそうだったので、次回はから揚げを食べてみたい。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・冷奴
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・豚ばら大根

　豚ばら大根はさっさと食べてしまったほうがよいのだけど、大根２切れくらいでごはんが進んでしまうのでなかなか減らない。。

　きょうの昼ごはん
・きつねそば（300円）
・ミニサラダ（84円）

　きょうの日替わりそばがお値打ちだった。タンパク質（油揚げ）＋炭水化物（そば）＋野菜（サラダ）のバランスもとれるし、毎日これにしてほしい。


　きょうの夕ごはん
・ぶっかけうどん（温）（大）（430円）
・温泉玉子（70円）
・大根おろし（クーポン使用）

　あすは午後から出勤→多少は朝寝坊できる→夕飯はいきなり！ステーキでゆっくり食べようと思っていたけど、退勤が21時近くになってしまい、丸亀製麺でさっと食べる。

　丸亀製麺の冷たいうどんはコシが強いというか固くて噛み切れずに丸呑みしているような感覚なので、きょうは温かいうどんにしてみる。

　きょうの朝ごはん
・フレンチトースト

　砂糖を切らしてしまい、甘さ控えめ。（そのぶんシロップをかけた）

　娘にも１枚用意したら「うわ〜、おいしそ〜〜」とどこかで教わったんだろうかと思うくらい絵に描いたようなリアクションをして、時間はかかったけどかなり食べてくれた。……作りがいがある。

　きょうの昼ごはん
・ケンタランチＢ（チキンフィレサンド・ポテトＳ・アイスコーヒーＭ）（600円）

　妻が午前中に買い物に行った先でケンタッキーのテイクアウトで買ってきて、それで昼食。

　妻はケンタランチＣ（和風チキンカツサンドセット）、娘は骨なしケンタッキー。

　きょうの夕ごはん
・回転ずし

　妻は娘と先週行ったようだけれど、自分は久しぶりの銚子丸西船橋店。

　娘はしらすごはんと玉子焼きだけだったのが、納豆巻きやえびの握りも食べられるようになっていた。（子供用に小さく切ってくれるけど、さらに妻が小さく切って与える）

　３人で会計は4,059円。銚子丸はGoToイートのお食事券を使うと割引券（450円分）が使えないのが残念。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・冷奴
・トースト（６枚切り）

　例によって（ふりかけご飯を食べたはずの）娘にトーストをねだられたけれど、１枚しか焼かなかったからさすがに（自分の分がなくなってしまうから）あげない。


　きょうの昼ごはん
・サグダールカレー

　娘とともに11時半から14時まで昼寝をして、起きてからの遅めの昼食。

　娘には（朝ねだられた）トーストを昼ごはんにしたのだけど、残されてしまった。……昼寝前に僕が食べていたポテトチップスを少し与えたのがいけなかったか。

　きょうの夕ごはん
・カキフライ
・サラダ
・炭酸水

　10月末で閉店したメトロの閉店セールで半額（20個入り598円→299円）だった冷凍カキフライを揚げる。

　我が家の冷凍庫が大きければもっと買っておいたのだけど、これでおしまい。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・冷奴
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・豚ばら大根

　妻が娘と回転ずしの銚子丸へ行ったら大根を１本もらったとかで、豚ばら大根をホットクックで作ってくれた。

　きょうの昼ごはん
・グリルチキンステーキ（770円）
・ランチセット（220円）
・生ビール（プラチナ会員サービス）

　休暇を取って東京ビッグサイトでの伊藤忠ファミリーセールへ行った帰りに、八重洲地下街のいきなり！ステーキで。

　サラダもスープもライスもビールもついて1,000円でお釣りが出た。

　きょうの夕ごはん
・きんぐコース（3,278円→チーパス呈示200円引）

　妻の希望で焼肉きんぐへ。10/25から再開したGoToイートのお食事券（10,000円で12,500円分利用可）が使えるお店なので、スマホでお食事券を購入。

　娘は前回まではチヂミを食べさせておけば満足だったのが、チヂミを受け付けず、今回はから揚げと白いご飯とソフトクリームにご満悦だった。

　自分も、久しぶりに白いご飯とともに焼肉を食べる。ひたすら肉だけ食べるよりもたくさん食べられたように思う。……帰宅後もしばらく苦しくて起き上がれなかった、というくらい食べて幸せ。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・冷奴
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・洋風肉じゃが

　妻が作ってくれた洋風肉じゃがは、これでおしまい。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・天ぷら（115円）

　サラダが140円という（社員食堂にしては）ありえない値段だと感じて取らなかった。




　きょうの夕ごはん
・グリルチキンステーキ（770円）
・ライス（198円）
・生ビール（プラチナ会員サービス）

　年内に「いきなり！ステーキ」へ10回行けばダイヤモンド会員になれるので、１回ごとの値段は安いメニューでよいから回数を稼ぐことにして、その１回目。

　夕飯だけど、チキンステーキだけだと物足りないような気がしてライスもつける。