よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・ピザ
・トースト
・ヨーグルト＋梅ジャム

　メトロで買ってあったデルソーレの冷凍ピザはこれでおしまい。

　399円で西友の薄っぺらなピザよりおいしいと思っていたけど、もう身近に売っている店はない。

　きょうの昼ごはん
・エンゼルクリーム（140円）
・焼きそば（300円）
・から揚げ（300円）
・ぐるぐるウインナー（250円）

　妻と休みを合わせて午前中に娘と１か月遅れの誕生記念の写真を撮りに行き、午後はアンデルセン公園へ。

　アンデルセン公園に着く前に小腹がすきそうだったので、ミスドでドーナツを１つ買って移動中の車中で食べる。

　あとは公園内の売店であれこれ買ってベンチで。から揚げは５個入りを買ったら娘に４つ食べられてしまう。

　きょうのアイス
・コーヒーゼリーフロート（400円）

　アンデルセン公園内の「牧場のあいす屋さん」にて。

　ソフトクリームかと思いきや、バニラの味はしなくて牛乳の味がするアイスだった。

　
　きょうの夕ごはん
・手ごねハンバーグプレート（200g）（1,078円）

　アンデルセン公園からの帰りに中山競馬場近くのビッグボーイにて。

　ビッグボーイに来るなんていつ以来だろう。大学の理工キャンパスの向かいにあった店に行ったことがあったかどうかという記憶しかないから、学生時代以来かもしれない。

　いきなり！ステーキみたいにオーダーカットのステーキも取り扱っていて妻はそれでヒレステーキを食べていたけれど、僕が食べたハンバーグも箸を入れると肉汁がドバドバ出てくるハンバーグでおいしかった。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋梅ジャム
・冷奴
・豚汁
・卵かけごはん
・焼鮭

　妻が作ってくれた豚汁はこれでおしまい。


　きょうの昼ごはん
・会津ソースカツ丼（500円）

　メニューは「会津ソースカツ丼 500円」でトマトの小鉢やみそ汁もセットなのだけど、レシートを見ると「丼 442円　味噌汁 58円」になってて、じゃぁみそ汁いりませんと言えば442円だったのかなと思ったり。


　きょうの夕ごはん
・ざるうどん（並）（うどん札10枚サービス）
・とろろ（70円）
・温泉玉子（70円）

　うどん札が10枚たまるなんて、今月から営業時間が21時まで延びた丸亀製麺にずいぶんと通えたものだと思う。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋梅ジャム
・冷奴
・豚汁
・卵かけごはん
・焼鮭

　妻が作る豚汁には、だし代わりに煮干し粉が入っていて、だしが出ているというより魚粉入りラーメンのようなやや強烈な味がする。

　それはそれでおいしい。

　きょうの昼ごはん
・上海ラーメン（確か）（420円）

　きのうの社員食堂は珍しくかき揚げもサラダもノーマルのものだったのに、きょうはどちらも120円のもので食指が動かず、ラーメンが中華丼の具が載ったような野菜が食べられそうなメニューだったので、たまにはラーメンを。


　きょうの夕ごはん
・かけうどん（大）（430円）
・野菜かき揚げ（140円→クーポン使用50円引）

　妙にお腹がすいて大盛にしたうえ、野菜かき揚げを食べる。



　きょうの帰宅後のアイス
・スーパーカップ
・ハーシーズチョコレートアイスバー

　大盛りのうどんを食べるときは帰宅後にアイスをつまんだりするまいと思うのだけど、家に帰ると気が変わってしまう。

　しかもアイスバーも１本食べてしまうなど。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋梅ジャム
・冷奴
・豚汁
・卵かけごはん
・焼鮭
・ピザ

　ピザは娘が朝食に残したもの。（あとカップのヨーグルトの残りもある）

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・かき揚げ（84円）
・サラダ（84円）

　先週の金曜に続いて２営業日続けてノーマルのかき揚げがあった。

　思わずサラダも取ってしまう。

　きょうの夕ごはん
・ざるうどん（並）（320円）
・とろろ（70円）
・温泉玉子（70円）

　またクーポンにつられて野菜かき揚げを取るところだったけど、退勤が遅くなってラストオーダー間近だったからか品切れで、揚げ物なしの夕飯。

　きょうの朝ごはん
・サラダ
・冷奴
・目玉焼き
・トースト（６枚切り２枚）
・牛乳

　娘用のトーストからは耳を切り落としたけど、パンのおかわりをねだられ、とりあえずこの耳を与えたらきちんと食べていた。

　さらにおかわりをねだられ、自分用のトースト２枚のうち１枚の半分を食べられてしまった。

　牛乳は先々週の生協の宅配のものがまだ残っているうちに先週の生協の宅配が届いてしまい、さっさと飲まなければいけない。（そもそも消費期限は火曜日だった）

　きょうの昼ごはん
・サラダ
・チャーハン
・黒ラベル（350ml）

　妻の居ぬ間に昼からビールなどいただく。

　自分にとってビールと言えばグラスに３度注ぎをして飲むものだったけれど、どうにも炭酸が抜けすぎる気がして、今回は缶から直接飲む。

　きょうのおやつ
・スーパーカップ

　先日、西友でバニラチョコチップのスーパーカップを買い足そうとしたら、もう取り扱いが終了していて、バニラのを買ってあった。

　今回は娘に見つからず食べられた。


　きょうの夕ごはん
・お好み焼き
・寿司
・から揚げ
・ヱビス プレミアムエール（350ml）

　お好み焼きの準備をしていたら、外出していた妻が総菜を買ってきて、ずいぶん豪華な夕飯になった。

　妻からは炭酸水にしたら？　と言われつつ、妻の実家からもらったビールをいただく。

　いなりずしも写っているけれど、自分は食べなかった。

　きょうの朝ごはん
・バイキング（1,050円）

　早朝からの出張の用務の合間にJR東日本ホテルメッツ宇都宮にて。（チェックアウトはこのあと）

　朝食は駅のそば屋かコーヒーショップか牛丼屋を考えていたけれど、食指が動かずちょっと奮発して1,050円の朝食など。

　ごはんが栃木県産コシヒカリでとてもおいしく、ウインナーをおかずにもう２杯おかわりしたりカレーライスにしたりしてたらふく食べてしまう。

　たらふく食べたおかげで昼になってもお腹がすかなかったので、1,050円の価値はあったように思う。

　きょうの昼飲み
・ほうれん草ゴマ和え（224円）
・若鶏の唐揚げ（248円）
・わかさぎ唐揚（165円）
・淡麗（500ml）（207円）

　14時半ごろに出張の用務を終え、宇都宮駅ビルのスーパーで総菜を買い込んで帰途の新幹線車中にて。

　発泡酒と第３のビールの価格差が６円くらいしかなかったので発泡酒を買ったけれど、第３のビールの税率はそんなに上がったのだったっけ。

　きょうの夕ごはん
・牛肉弁当（1,296円）
・豚汁
・ほうれん草とカキの炒め物

　帰宅途上に妻から「夕飯に東京駅のグランスタで弁当を買ってきて」とリクエストがあり、自分用にも弁当を買った。（妻には「てとて」の西京焼ときのこごはんの弁当）

　今半の牛肉弁当にしてみたけれど、食べてみるとただの牛丼で1,300円近く出さずともチェーンの牛丼店の持ち帰りでも遜色ないものが食べられそうな気がした……。

　豚汁とほうれん草の炒め物は妻が作ってくれた。

　写真に写っているコップの麦茶は娘の。

　このあとどっと疲れが出て、風呂にも入らず歯も磨かず寝てしまう。（翌朝まで９時間半寝た）

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋梅ジャム
・冷奴
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・焼鮭

　豆腐はいつも１丁を３等分するのだけど、賞味期限が近くなったのと、今晩は出張先に泊まる（あすの朝は家で食べない）ことを考えて、今回は２等分。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・かき揚げ（84円）
・サラダ（120円）

　めずらしくノーマルのかき揚げがあった。

　それでというわけでもないけれど、つい120円のサラダを取ってしまう。

　きょうの夕ごはん
・かけうどん（並）（320円）
・野菜かき揚げ（140円→クーポン使用70円）

　退勤後、あすの早朝からの出張先である宇都宮へ新幹線で移動して、宇都宮駅ビルの丸亀製麺にて。

　いつも立ち寄る武蔵浦和駅の丸亀製麺では薬味は店員さんが小鉢に盛ってくれるのだけど、ここは従来通りセルフサービスだった。

　うどんだけでいいかなと思っていたけれど、クーポンにつられてかき揚げも食べてしまう。

　かき揚げは野菜を摂れるけれど、揚げ物は揚げ物。

　きょうの朝ごはん
・薄皮クリームパン（108円）
・５つに切ったロールケーキ（98円）
・野菜ジュース（75円）
・缶コーヒー（78円）
・オレンジジュース（58円）

　価格は税抜。

　５つ入りのはずのクリームパンが３つしか残っていないのは、昨晩２つ食べてしまったから。

　きょうの昼ごはん
・ミドルリブステーキ（216g）（1,663円）
・トッピングハンバーグ（150g）（450円）
・ライス（190円）
・生ビール（プラチナ会員サービス）

　当直勤務と残業を終えて、上野のいきなり！ステーキにて。

　UENO3153店限定でミドルリブステーキが復活したのでさっそく食べにきた。

　ミドルリブといえば、ライスをつけて、脂身のところを残してライスを鉄皿に載せて鉄皿再加熱をしてもらってかき混ぜて食べるのが最高。

　惜しむらくはランチメニューがなくなっていてどの時間帯に来ても値段が一緒になっていたことと、ミドルリブなのに1g7.7円と結構いいお値段になっていたこと。あと、定量カットでなくオーダーカットになってた。

　きょうの夕ごはん
・ロールキャベツ
・チーズとソーセージのワンポットパスタ

　メトロで買ってあった冷凍ロールキャベツをコンソメで煮ることにして、それだけじゃさみしいなぁと帰りの電車の中でGoogle先生に聞いてもう一品教えてもらい（このWebページ）、西友で材料を買って帰った。（レシピ）

　パスタは付け合わせのつもりが、そっちの方が量が多くてメインのようになってしまった。

　娘にはロールキャベツを細かく切ってケチャップをかけてみたけれど、ケチャップをなめるだけでロールキャベツは食べなかった。（パスタは「おいしい」と言いながら食べてくれた）

　夕飯のあとは娘を風呂に入れてパジャマを着せて歯磨きまでさせて、あとは妻にお願いして20時前に就寝。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋梅ジャム
・玉子とうふ
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・焼鮭

　妻が買って娘が食べなかった玉子とうふを食べる。「とうふ」と名がついているけれど、原材料を見ると大豆なんか入っていなくて、具なし茶碗蒸しみたいなものかしら。

　きょうの昼ごはん
・ちらし（大盛）（1,100円）

　年に４回の当直勤務のときは昼休みが13時からにずれるので、12時台だと行列覚悟のお店に行ける。大宮駅西口の「鮨政」にて。




　きょうの夕ごはん
・まごわやさしいバランス弁当（398円＋税）

　当直勤務は０時半まで（その後仮眠休憩）の長丁場なので、夕飯はいなりずしとか炭水化物メインのものに寄ってしまいがちだったのだけど、今日はこういういろんなものが少しずつ入っているのにしてみた。

　……でもこのあと小腹がすいて、あすの朝食用に買ってあったパンを少し食べてしまうなど。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋梅ジャム
・冷奴
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・焼鮭

　定番の朝ごはんだけど、金曜日以来４日ぶり。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・ズッキーニのかき揚げ（120円）

　社員食堂の地味な単価アップ作戦は続く。

　たまにはサラダで野菜を食べようかと思ったらマカロニサラダが150円だったのでやめた。


　きょうの夕ごはん
・ぶっかけうどん（冷）（大）（430円）
・とろろ（70円）
・温泉玉子（クーポン使用）

　妻が熱を出して仕事を休みつつ娘の世話もしているので、定時の18時で退社して帰宅途上に。

　だいぶおなかがすいていたので大盛にするなど。

　きょうの帰宅後のアイス
・スーパーカップ バナナチョコチップ

　帰宅したのは19:45ごろで、すでに娘の風呂も済ませていて（服を脱ぎたがらず、ようやく下半身だけ脱がせてシャワーで洗っただけとのこと）、あとはパジャマに着替えさせて歯磨きをしてスリーパーを着せたら妻の部屋に入っていったので、一人でアイスを食べる。

　……夕飯をうどん大盛にしたときは帰宅後に食べるつもりはなかったけど、食べる。

　この後自分の風呂を済ませたら21時近くになっても娘がまだ寝ていなくて「おとうさんも、ねる」と呼びに来たので寝かしつけに加わる。

　21時半になってそっと抜け出したら娘がまた目を覚まして呼びに来てしまい、結局22時近くまでかかった。