よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・焼きそば
・野菜ジュース

　確か、先週の金曜に買ったモヤシを使い切りたかった……はず。




　きょうのお弁当
・餃子
・麦ごはん
・きんぴらごぼう
・小松菜（確か）のおひたし
・ミニトマト

　餃子は向きを揃えて盛り付けないと見栄えがよくない……。

　きょうの夕ごはん
・月見たぬきそば

　そばは安い乾麺なのだけど、２年前にリフォーム業者から工事完了のときにもらった「日本伝承」というメーカーの箱入り（ただし、袋入りは多慶屋の食品売り場で一番安い値段で売ってる）のを食べ終わってしまい、業務スーパーで扱ってる「朝日商事」のにしたらまずいことこの上ない。（例えるなら、「あじさい」の立ち食いそばレベル）

　乾麺も古くなると風味が落ちる……なんてことがあるのかしらん。

　さっさと食べ切ってしまおうと思う。

　きょうの朝ごはん
・ステーキ
　・と、その付け合せ
・ポテトサラダ
・野菜ジュース

　調子がよくない……などと書いた次の日にこんなものを朝から食べている。

　確か、去年の10月に2枚1パックで売っていたうちの1枚が冷凍庫の肥やしになっていたものだと思う。

　先月西友で買ったものも２枚１パックだったので、冷凍庫には肉がもう１枚ある。

　きょうのお弁当
・餃子
・麦ごはん
・きんぴらごぼう
・小松菜（確か）のおひたし
・ミニトマト

　

　きょうの夕ごはん
・お菓子
・牛乳

　去年の10月（彩果の宝石）と、２月（ざびえる）にもらったもの。

　消費期限はとっくに過ぎているので……自己責任。

　でも、おいしかったですよ。

　きょうの朝ごはん
・ベーコンエッグ
・麦ごはん
・サラダ
・ヨーグルト＋バナナ
・みそ汁
・野菜ジュース

　ベーコンは先週の弁当に使った残り。

　このところ朝食の写真にバナナとヨーグルトが登場する（＝朝起きたときに食べる気がしない）ということは、あんまり調子がよくなかった時期なのかもしれぬ。
（これを書いているのは2013.5.6）

　きょうのお弁当
・餃子
・麦ごはん
・きんぴらごぼう
・小松菜（確か）のおひたし
・ミニトマト

　昨日大量に作った餃子は今週のお弁当用です。

　

　きょうの朝ごはん
・パンケーキ
・サラダ
・オレンジジュース
・コーヒー
・ヨーグルト＋バナナ

　なんだか、ホテルの朝食っぽい。

　ちなみに、オレンジジュースとコーヒーとヨーグルトとバナナは、いつも写真に載らないだけで、毎朝起きたらすぐ口にしている。

　きょうの昼ごはん
・餃子
・麦ごはん
・ビール
・ノンアルコールビール

　餃子も作ったことだし、たまーには……ということで、一番小さい135ml缶（生協で95円）を買ってきてみた。

　だがしかし、夜の薬を飲むまでまだかなり時間があるこの時間に、この量ならどうにか、、、って、別にそこまでいろいろ考えながら飲みたい代物なのかというと、ノンアルコールビールで満足する日々がこれからも続きそう。

　きょうの昼ごはん
・サバラン（320円）
・ショートケーキ（330円）
・コーヒー

　昼ごはんというか14時半ごろ食べたから「おやつ」か。
（例によって休みの日は、お腹がすかないと食べない）

　きょうの夕ごはん
・パンケーキ
・牛乳

　きのうの生地がまだ残っているので。

　

　きょうの朝ごはん
・パンケーキ
・野菜ジュース

　「ホットケーキミックスで牛乳の代わりに水を使えばパンケーキ」っていうのは本当なのか。

　一応、今回は市販のホットケーキミックス＋水のレシピ。

　きょうのお弁当
・肉団子
・麦ごはん
・ベーコンと小松菜（確か）のバター炒め
・きんぴらごぼう
・ミニトマト

　肉団子は、昨日書いた例の冷凍食品。


　きょうの夕ごはん
・寿司（397円→20％引き）
・コンビニスイーツ
　・抹茶クレープ（105円）
　・クリームたっぷり卵プリン（105円）
・ノンアルコールビール

　１週間おつかれさまでした、とちょっぴり豪華に。

　コンビニスイーツといっても、ローソンストア100のもの。

　きょうの朝ごはん
・焼肉
・麦ごはん
・キャベツ
・ヨーグルト＋バナナ
・みそ汁

　明治ブルガリアヨーグルトは、「内容量450g」と書いてあって本当にキッカリ450gなので、さすが工業的に生産している大手は違うなぁと思う。

　……なので、盛るときも目分量ではなくキッチンスケールで98g程度に測る。

　きょうのお弁当
・お弁当用メンチカツ
・ベーコンと小松菜（確か）のバター炒め
・きんぴらごぼう
・ミニトマト

　メンチカツは、親が置いていって冷凍庫の場所を取っていた生活クラブ生協の冷凍食品。

　やっと使い切ったけど、まだ、肉団子とか餃子とか明太子とか残っている……買えば手に入るものはいらないと言っているのに、、、、

　きょうの夕ごはん
・フライドチキン（97円×２コ）
・キャベツ

　こういうのを食べたくなるのは疲れているとき。

　

　きょうの朝ごはん
・焼肉
・麦ごはん
・キャベツ
・みそ汁
・野菜ジュース

　こういうのは楽。

　きょうのお弁当
・いんげんとにんじんの肉巻き
・麦ごはん
・ベーコンと小松菜（確か）のバター炒め
・きんぴらごぼう
・ミニトマト

　ほうれん草の類がお弁当に入っていると食べられずに泣いて先生を困らせていた幼稚園時代がまるでウソのよう。……大人になったものだ。（何をそのくらいで）


　きょうの夕ごはん
・寿司（397円→20％引き）

　2割引なら320円弱で、牛丼食べて帰るのと支出は同じくらい。

　

　きょうの朝ごはん
・月見たぬきそば
・野菜ジュース

　メニューに困っていたか、疲れていたかのどちらか。

　これを書いている5月5日（遅ッ！）時点では思い出せない。。

　きょうのお弁当
・いんげんとニンジンの肉巻き
・麦ごはん
・きんぴらごぼう
・ミニトマト


　

　きょうの朝ごはん
・焼きそば
・野菜ジュース






・きょうのお弁当
・いんげんとニンジンの肉巻き
・麦ごはん
・きんぴらごぼう
・ミニトマト

　いつぞやに筑前煮を作ろうと業務スーパーで買った冷凍インゲンを持て余していたのをようやく使い切った。

　業務スーパーの冷凍食材は一人暮らしでも腐らせる心配がないのはよいけれど、冷凍庫のスペースを取るので困る。

　きょうの夕ごはん
・フライドチキン（97円×２個）
・キャベツ
・牛乳

　今日も今日とて、つい買ってしまう西友のフライドチキン。