ごはん日記 2022/5/6
2022.05.06 Friday 23:30
きょうの朝ごはん・ヨーグルト
・バナナ
・卵かけごはん
・スペアリブのたれ（4/30の夕飯の残り）
先週の土曜の夕飯でスペアリブを食べて「このタレを卵かけごはんにかけたらおいしそうだ」と取っておいたけど、ほぼ１週間たってしまった。
きょうの昼ごはん・麻婆豆腐丼＆海鮮塩焼そば（税抜398円）
・骨付鶏（税抜398円）
娘を保育園に預けて、通院して、昼近くなり、パスタでも茹でて食べようかと西友に寄ったら、500gで100円を切るスパゲティの取り扱いがなくなっていて作る気をなくし、総菜を買って帰って食べる。
しかも、ごはんと焼そばという「糖質on糖質」を２日続けてやってしまう。
きょうの食後のアイス・スーパーカップ
麻婆豆腐丼も骨付鶏もかなり辛くて、口直しにアイスが食べたくなってしまった。
２口３口食べたところで「もういいかな」と思ったけど、結局１個まるまる食べてしまった。
きょうのおやつ・柏餅
昼に食べ過ぎた＋アイスまで食べたからお腹はふくれ気味なのだけど、きのう買って食べなかった柏餅があったので食べる。
おまんじゅうの類を食べるので西友で緑茶も買ってきたけど、ほうじ茶のほうがよかったかな……。（緑茶をがぶ飲みすると気分が悪くなる体質）
きょうの夕ごはん・てりやきハンバーガー（の残り）
・レバニラ炒め
・ブロッコリー
娘を保育園から連れて帰る途中に寄った西友で総菜コーナーにあったハンバーガーをやたら食べたがったので買って帰ったものの、案の定食べ切れなかったので、その残りが自分の夕飯。
昼〜おやつで結構食べ過ぎたのと、このハンバーガーがボリュームあって、レバニラや、さらに娘が食べ残したおにぎりまでは食べ切れなかった。
（その後、かなり苦しくて胃腸薬を飲んだ）
ブロッコリーを食べていたら、食べるのをやめて遊んでいた娘が飛んできて「食べたかった！」と言いはじめ、冷凍ブロッコリーをまたチンして与える。
（さらに風呂から上がったタイミングで「しゃけのおにぎりたべたい」と言い出したので、自分が口をつけなくて正解だった）