ごはん日記 2022/3/14
2022.03.14 Monday 21:50
きょうの朝ごはん・トースト
・牛乳
朝早く出張に出る日で、西友で菓子パンでも買って電車で食べようかとも思っていたけれど、週末に食べきれなかった食パンがあったのでトーストして食べて家を出る。
きょうの昼ごはん・きつねそば（300円）
・ミニサラダ（84円）
食欲はあまりなくて冷たいそばをつるつる食べようかなと思ってたら、日替わりそばがきつねそばだというので、そちらにする。
ミニサラダも思わず取っちゃったけど、とにかく口に押し込んだ。
きょうの夕ごはん・釜揚げうどん（並）（290円）
・温泉玉子（クーポン使用）
・とろろ（うどん札３枚サービス）
温泉玉子に薬味を全部投入したら、揚げ玉が多かったのか、あとでとても胃にもたれて帰宅後に胃腸薬を飲むことになった。。
18時に退勤したけど、早朝の出張で７時半から仕事をしていたのだから２時間近く残業していたのと同じで、最近の体調を考えればかなり疲れていただろうから揚げ玉の投入は少し自制すべきだったか。