ごはん日記 2021/11/15
2021.11.15 Monday 23:15
きょうの朝ごはん・ヨーグルト
・冷奴
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・豚ばら大根
豚ばら大根はさっさと食べてしまったほうがよいのだけど、大根２切れくらいでごはんが進んでしまうのでなかなか減らない。。
きょうの昼ごはん・きつねそば（300円）
・ミニサラダ（84円）
きょうの日替わりそばがお値打ちだった。タンパク質（油揚げ）＋炭水化物（そば）＋野菜（サラダ）のバランスもとれるし、毎日これにしてほしい。
きょうの夕ごはん・ぶっかけうどん（温）（大）（430円）
・温泉玉子（70円）
・大根おろし（クーポン使用）
あすは午後から出勤→多少は朝寝坊できる→夕飯はいきなり！ステーキでゆっくり食べようと思っていたけど、退勤が21時近くになってしまい、丸亀製麺でさっと食べる。
丸亀製麺の冷たいうどんはコシが強いというか固くて噛み切れずに丸呑みしているような感覚なので、きょうは温かいうどんにしてみる。