ごはん日記 2021/9/9
2021.09.09 Thursday 22:10
きょうの朝ごはん・ヨーグルト＋梅ジャム
・冷奴
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・焼鮭
ビーフシチューはきのうでおしまい。
きょうの昼ごはん・ワイルドコンボ（450g）（1,815円）
午前中は自宅でテレワークののち、出張先の千葉へ向かう途中、船橋のいきなり！ステーキにて。
きょうの夕ごはん・はいからうどん（290円）
・エンジョイセット（竜田揚げ３個・プリン・おもちゃ）（240円）
・竜田揚げ２個（サービス券使用）
出張からの帰宅途上に西船橋のなか卯で。
ここは、エンジョイセットの竜田揚げと、サービス券の竜田揚げを別の器に分けて出すスタイル。
きょうの寝る前の炭水化物・マリービスケット
・牛乳
寝ている間に血糖値が下がると中途覚醒のあとに寝付きにくいのだそうだけど、相変わらず睡眠時間は６時間を切るレベルで推移している。