よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・サンマとレタスのチャーハン
・野菜ジュース

　土曜日にやったけど、１食分に１尾は多すぎるので、半分ずつ分けて使った。

　おいしかったし、冷凍サンマは持て余しているので、レタスが安く手に入ったらまたやろう。

　きょうのお弁当
・鶏のから揚げ
・麦ごはん
・きんぴらごぼう
・小松菜のおひたし
・ミニトマト

　お弁当の献立に困ったらから揚げ。


　きょうの夕ごはん
・ババロワ
・牛乳

　きのうマカロンを作ったときに発生した卵黄を使って副産品。