よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・ナイススティック（半分）
・ドリンクゼリー

　ナイススティックは、２日かけて半分ずつ娘が朝ごはんに食べるのだけど、半分をやらないまま消費期限が過ぎてしまったので僕が食べる。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・ミニサラダ（84円）
・かき揚げ（84円）

　またきょうも日替わりそばが温かいそばだったので、この組み合わせ。



　きょうの夕ごはん
・明太しらすおろしぶっかけうどん（大）（710円→クーポン使用680円）

　明太釜玉もよいけれど冷たいのが食べたいなぁと頼んでみたけれど、上に載ってる大葉の味しかしなかった……。



　きょうの帰宅後のおやつ
・かりんとう
・チーズ
・牛乳

　大盛のうどんを食べて帰ってきたのになんだか小腹がすいてお菓子を食べる。

　かりんとうとチーズは妙に合っておいしかった。

　ドーナツも出したけどこれには手をつけなかった。

　きょうの朝ごはん
・トースト
・目玉焼き
・梅ドリンク

　妻が目玉焼きを焼いてくれた。ちょうどよい半熟度合い。



　きょうの昼ごはん
・焼きあごだし醤油スパゲティ

　妻はレトルトカレー＋冷凍ごはんを電子レンジで温め、娘は冷凍のカレーセット（これも電子レンジでできる）にするなか、自分は鍋に湯を沸かしてパスタを茹でて食べる。



　きょうの夕ごはん
・和風ハンバーグ（1,452円）

　GOTOイートの電子クーポンが使えなかったこともあり、しばらく足が遠のいていた「あさくま」へ出かけて夕飯。

　ハンバーグはいまいちだけど、サラダバーがおいしい。

　娘はカレーもコーンスープも気に入った様子。

　きょうのブランチ
・目玉焼き＆ベーコン ソーセージセット（549円）

　早慶戦へ家族３人で出かける途上でガストで遅めの朝ごはん。

　娘の「キッズハンバーグプレート」はいつもと同じ値段（549円）なのに、モーニングの時間帯はソフトクリームがつかないんだとか。なぜだ。

　きょうの夕ごはん
・から揚げ
・野菜炒め
・カルビ焼肉弁当の残り

　妻が買ってきて＋作ってくれたから揚げや野菜炒めに加えて、木曜の夕飯に娘の「ハンバーグたべたい」というリクエストで買ったハンバーグと焼肉の弁当の残りを食べる。（ハンバーグは木曜の夕飯に娘が食べたからない）

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・コッペパン（つぶあん＆マーガリン）

　きのうの朝食で食べ切れなかったコッペパンを食べる。



　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・ミニサラダ（84円）
・かき揚げ（84円）

　値札に「季節のかき揚げ120円」とあったのに品が並んでいなかったから「きょうはかき揚げ売り切れですか？」と聞いたら、84円のかき揚げが出てきた。

　11時40分くらいに社員食堂に行ったので、「季節の〜」は売り切れて84円のが出てきたというより、もともと84円のかき揚げの日なのに「出し忘れ＋値札の出し間違い」だと思うけれど。

　きょうの夕ごはん
・ごろごろ煮込みチキンカレー（大盛）生野菜セット（790円）

　大盛サービスかと思ったらそうじゃなかったけど、60円しか違わなかったので大盛にした。

　けっこう辛口のカレーで、大盛でもごはんが少ないくらいだった。

　きょうの帰宅後のお菓子
・スーパーカップ
・野菜かすていら
・牛乳

　大盛のカレーを食べて帰ってきたのに、アイスだけでは飽き足らず、一口カステラなんぞをモリモリ食べてしまう。

　きょうの朝ごはん
・モーニングクロワッサン（のサンドイッチ）
・じゃりコッペ
・牛乳

　休暇を取り、娘を保育園に送って帰宅してから朝食。

　娘が食べ残したサンドイッチと、コッペパン。

　コッペパンは２つ買ってきたけど１個残した。

　きょうの昼ごはん
・120品食べ放題コース（4,279円）

　14時半ごろ、下総中山駅前の「牛繁」に行ってみた。

　120分食べ放題なのだけど、うっかりごはんものを多く頼んでしまい、１時間経つ頃には結構お腹いっぱいになってしまう。

　「焼肉きんぐ」の80分があっという間なのは、娘の世話をしながら食べているからなんだと気づく。

　あと、タンが食べたくて120品コースを頼んでしまい、90品コースにはないものを食べようという気持ちが働いてしまって、結局、牛タンと極厚カルビばかり食べてた。（後でよくメニューを見たら、90品コースにも豚タンがあった）

　おいしかったのは、極厚カルビと麦茶。

　娘が食べられそうなメニューもないし、来週、近隣に「焼肉きんぐ」ができるので、ここへ来ることはもうないかも。


　きょうの夕ごはん
・なし

　遅い時間に焼肉食べ放題で満腹になったので、当然ながら夕飯はなし。

　きょうの朝ごはん（その１）
・ヨーグルト
・バナナ

　ドリンクゼリーを食べる（飲む）つもりで出したけど、↓の菓子パンになった。




　きょうの朝ごはん（その２）
・ナイススティック

　娘の朝食にしようと何日か前に買っておいたら消費期限が過ぎてしまい、僕が食べることにする。

　ヤマザキパンといえば添加物の塊で消費期限も長いイメージがあったけれど、最近はそうでもないみたい。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・コロッケ（84円）
・ミニサラダ（84円）

　きょうの社員食堂は日替わりそばが温かい舞茸天そばで、ざるそばに転進。

　日替わりそばが天ぷらものの日はかき揚げも提供がないので、コロッケを選択。

　きょうの夕ごはん
・明太釜玉（並）（490円）
・野菜かき揚げ（150円→クーポン使用で70円）
・大根おろし（うどん札３枚サービス）

　17時の退勤の時点でかなり腹が減っていて、また大盛うどんにしようかと思ったけれど、かき揚げ半額クーポンがあったのに気づき、並盛うどんとかき揚げにする。

　結構お腹いっぱいになった。

　きょうの帰宅後のおやつ
・スーパーカップ
・野菜かすていら
・牛乳

　満腹になって帰宅したはずなのだけど、まだ妻と娘が帰宅していなかったので、こんなものを出して食べる。（アイスを食べているうちに帰宅したので、一旦しまって妻と娘の入浴中にまた出して食べる）

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・ドリンクゼリー

　卵かけごはんを食べなくなったので、冷凍ごはんと卵が減らなくなった。

　朝の食欲はおそらくそれなりに復活してきていると思うけれど、６時半ごろまで娘も寝ているので、電子レンジの音をさせたりするのも控えようと思うようになった。


　きょうの昼ごはん
・サラダ（税抜198円）
　・和風ドレッシング（税抜20円）
・おかかおにぎり（税抜68円）
・照焼チキンマヨネーズおにぎり（税抜78円）
・炙りたらこおにぎり（税抜98円）

　前夜の西友で買っておいたのだけど、夕方６時ごろ売っているおにぎりは、値引きしてあるのはその晩の１時まで、正価で売っているものは翌日の13時まで食べられると思っていたら、よく見ると３つとも未明の１時で賞味期限が切れていた。

　それにしてもおにぎり３つは多かった。２つで十分。千葉オフィスの方にも「おにぎり３つだなんて攻めますね」と言われる。


　きょうの夕ごはん
・アジの南蛮漬け
・鶏の一枚揚
・野菜炒め
・ごぼうサラダ

　昼におにぎり３つも食べたのに娘を保育園へ迎えに行くころにはすっかりおなかがすいてしまって、夕飯の買い出しをする妻に「ボリュームがあるものを」とリクエストした結果、このような夕飯に。

　野菜炒めは生姜焼きのたれで味付けしてあっておいしかった。

　すっかりおなかいっぱい。

　きょうの朝ごはん（その１）
・ヨーグルト
・バナナ

　ドリンクゼリーはカバンにしのばせて妻と娘と３人で家を出る。




　きょうの朝ごはん（その２）
・釜揚げうどん（並）（290円）
・大根おろし（クーポン使用）

　娘を保育園に預けて、少し早いペースで職場に向かえていたので、乗換駅でうどんを食べる。（ドリンクゼリーはまたこんど）

　薬味も含めてすんなり食べられた。（以前は結構しんどかった）

　きょうの昼ごはん
・なめことろろぶっかけそば（380円）
・コーンポテトサラダ（130円）

　大宮の職場に出社する頻度が減ったので分からないけれど、自分が来たときは日替わりそばがとろろと何かの冷やしそばになるようになった。

　サラダが付加価値つきで社員食堂で会計が500円を超えた。

　きょうの夕ごはん
・明太釜玉うどん（大）（610円）
・大根おろし（クーポン使用）

　丸亀製麺アプリのクーポンはその日のうちなら何度でも使えるので（使った次の日に消える）、大根おろしをサービスしてもらった。

　ふとした気の迷いで大盛にする。

　薬味は、ねぎだけでいいから多めにください、と言ったら、器に山盛りにしてくれた。（嬉）

　きょうの帰宅後のアイス
・スーパーカップ

　買い物も済ませて19時前に帰宅したのに、妻と娘がなかなか帰ってこなくて、風呂を沸かしたり、朝に放置して出かけた食器を洗ったり、乾燥まで終わった洗濯物をしまったり、アイスを食べたり、風呂に入ったりした。
（妻が娘を連れて帰ってきたのは20:10ごろだった）

　きょうの朝ごはん
・トースト
・玉子焼き（の残り）
・牛乳

　フレンチトーストにしようと思っていたけど、妻が「超熟」のちょっといいの（国産小麦でできてるやつ）を買ってきたので、そのままトーストにして食べる。

　娘が（トーストしないで食べて）残したのもトーストして食べる。

　玉子焼きは、４切入った真空パックのをよく買っておくのだけど、100円ローソンPBだと娘は食べ残してしまう。

　きょうの昼ごはん
・もろみチキンの彩りサラダボウル定食（930円）

　ニッケコルトンプラザへ買い物へ行って、大戸屋にて昼食。

　提供にかなり時間がかかったけど、おいしかったし、野菜の量が多くて僕は満足。……ただ、お子様メニューの提供がかなり早かったので僕や妻のが来る頃には娘が飽きてしまっていて困った。

　きょうの夕ごはん
・ひれかつ
・カツオのたたきサラダ

　妻がコルトンプラザのダイエーで買ったヒレカツと、生協の宅配で買ってあったカツオのたたきで夕飯。

　カツオのたたきがおいしかった。

　きょうの食後のアイス
・スーパーカップ

　妻と娘がお風呂に入っているすきに食べる。

　最近は、ハーゲンダッツやレディーボーデンみたいに「小さいけどおいしいもの」じゃなくて、ボリューム重視。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト（砂糖入り）
・バナナ
・ドリンクゼリー






　きょうの昼ごはん
・サラダ（税抜198円）
　・シーザードレッシング（税抜20円）
・おかかおにぎり（税抜68円）
・牛カルビおにぎり（税抜78円）
・明太子おにぎり（税抜98円）

　きのう菓子パン（コッペパン）２つを食べていたら、千葉オフィスの方に「コッペパン２つ！」と驚かれたので、おにぎりにする。

　これまでは、サラダパスタとおにぎり１つだったけど、サラダ単体につけたすならおにぎり何個かな……と迷って３つにした。

　きょうの夕ごはん
・野菜たっぷり皿うどん（麺２倍）（990円）

　妻と船橋のイトーヨーカドーのフードコートで待ち合わせて夕飯。リンガーハットの皿うどん。

　娘には妻がちゃんぽんを取り分けて与えていたので、自分は5/4の羽田空港でちゃんぽんを食べたし今回は皿うどんにする。