ごはん日記 2022/3/1
2022.03.01 Tuesday 23:00
きょうの朝ごはん・ヨーグルト
・即席みそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭
『医者が教える食事術』は海藻を摂れというし、妻は（海藻に含まれる）ヨードの摂りすぎというし、どちらを信じればよいやら。
きょうの昼ごはん・かけそば（252円）
・ぜんまいの煮物（90円）
・コロッケ（84円）
きょうはかき揚げが手づくり（120円）でまだ揚げている途中ですというのでコロッケに転進。
サラダも付加価値つき（130円）だったので小鉢にしてみた。……山菜コロッケそばみたいになった。
きょうの夕ごはん・和風牛丼（並）（430円）
・エンジョイセット（240円）
・竜田揚げ３個
・プリン
・おもちゃ
そば屋のトッピング定期券は昨日で終わり、なか卯の店舗限定でエンジョイセットにコウペンちゃんのエコバッグがついてくる（参照）というのでなか卯で夕飯。
もらったエコバッグは、以前やっていたキャンペーンでもらったのと同じもので、在庫があったのだろうか。