ごはん日記 2022/2/22
2022.02.22 Tuesday 23:00
きょうの朝ごはん・ヨーグルト
・即席みそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・ホイコーローのたれ
これまで、即席のみそ汁に乾燥わかめを投入して「わかめのみそ汁」にしていたのだけれど、妻から「毎日食べるのは（海藻類に含まれる）ヨードの摂りすぎ」と言われ、きょうはとりあえず入れずに即席みそ汁のみ。
きょうの昼ごはん・中華そば（390円・麵大盛サービス券使用）
毎月22日は職場の喫煙所が閉まる日なので、タバコを吸いたい先輩と職場近くの日高屋へ。
日高屋には喫煙室があって、ちょっとびっくり。いつの間にできていたのか。
なんとなく390円の中華そばを選んだけど、野菜が摂れるタンメン（520円）にするんだったか。（一緒に行った４人中２人がタンメンを食べてた）
きょうの夕ごはん・かけそば（310円）
・かき揚げ（トッピング定期券使用）
いつもむさぼるように食べていたこのお店のかき揚げそばだけれど、きょう初めて「飽きた」という感覚になる。
トッピング定期券は今月末まで。残り数回何を食べよう。
きょうの寝る前の炭水化物・マリービスケット
・牛乳
睡眠薬を飲むようになったものの、６時間弱くらいでぱっちり目が覚めてしまい、こうして寝る前に炭水化物を取るように少し心掛けているのだけど、でもやっぱり就寝して６時間経つか経たないかのうちに目が覚めてしまう。