ごはん日記 2021/8/23
2021.08.23 Monday 23:00
きょうの朝ごはん・ヨーグルト＋梅ジャム
・とうふ
・みそ汁＋カットわかめ
・卵かけごはん
・焼鮭
・パンの耳
いつもの。
きょうの昼ごはん・カレーライス
・サラダ
テレワーク中のお手軽昼食。
さっさと食べ終えて部屋を暗くして横になるのだけど、サラダをつけると例によって眠くならず寝られなかった。（たぶん、血糖値があまり上がらないから眠くならないと推測）
きょうの夕ごはん・ロールキャベツ
・かぼちゃの煮物
・豚汁
・枝豆
・赤ワイン
・魚肉ソーセージ（写真にはない）
ロールキャベツはメトロで買った冷凍のをコンソメスープで煮たもの。おいしかったけど、娘は食べなかった。よく食べてくれるハンバーグと似たような食べ物なのに。
かぼちゃの煮物は食べきれないと思ってシール容器に盛ったけど全部食べてしまった。
全体的に量が物足りなくて、あとから魚肉ソーセージを１本出してきて食べるなど。
夕食を済ませたら娘を風呂に入れて（先週あたりから自分が入れると終始ギャン泣きされるようになった……）寝かしつけ。寝かしつけをしているうちに自分も寝てしまって、22時半ごろに妻に起こされて自室へ戻る。