ごはん日記 2013/3/30
2013.03.30 Saturday 18:00
きょう未明の夜食・月見たぬきそば（温）
１か月近く不眠に悩まされていた時期（これを書いているのは2013.4.28）で、21時過ぎに寝たのに、０時には起きてしまった。
連日こんな具合で、自分の頭には３時間タイマーで「朝だー！」と指令を出すプログラムでも仕込んであるのかと思うほど。（このあたりの話は近く本家のブログにまとめます）
３時間睡眠で疲れが取れているわけがなく、おまけに睡眠薬がまだ効いているからかどうか、眠くてしょうがないのに眠れない。
いったん仮眠して夜中に起きて勤務する仕事ならいい（むしろ向いてる？）けど、日勤職で夜ちゃんと寝ないと昼に家へ帰って寝ていい仕事ではない生活でこれはつらい。
１時間半ほどしても寝られやしないのでいっそフトンから出てこんな夜食を作って２時ごろに食べて、３時半頃もう一度フトンに入って２時間ほどまどろんだのかどうかというレベルで朝をむかえる。
きょうの昼ごはん・回転寿司（８皿1080円）
船橋駅南口の「寿し道楽」にて。
この寿司屋に来るのは、船橋駅近くのカウンセリングルームに通う途上にあるからなのだけれど、午前中に主治医の先生の診察を受けて、午後にカウンセリングを受けたら、もう土曜日がほぼ終わってしまい、週末に体を休めることもできないので、次回からカウンセリングは当面お休みすることにした。。